女優・生稲晃子さんが５年にわたる乳がんとの闘いを切々と・・・

今、女性の乳がんになる方がふえています

最近では、海老蔵さんの奥さんの麻央さんが乳がんであると発表されました

そしてあのアイドルグループ「おニャン子クラブ」のメンバーとして人気を博し、解散後は女優業などで活躍してきた生稲晃子さん（４８）。

５年前の春、右胸に乳がんが見つかり、治療と乳房再建のために５度の手術を経験した。

闘病の日々を支えたのは仕事、そして家族への思いだったと・・・

乳がん～これだけは知っておきたい～

ある日突然乳がんと宣告され、闘病生活にはいり、何年かけても生きていけれるのなら、頑張ることもできますが、若い方が乳がんになると、回復することなく命を落とされることも多々あります


でも早めに検査をして早期発見すれば、がんは怖くない病気です

乳がんもお風呂にはいるときに、自分で触診をして、おおかしいなとおもったら早めに受診するという心構えが大切ですね



「がん」は早期発見で大半が治る時代です！
今話題のPET/CT検査で早期発見を






乳がんやがんにならないためにも普段からの検診、そして食事がとっても大切なんです

早期発見なら、今の医学だと直る病気です


もっともっと自分の体に敏感になって、健康で元気な生活をおくれるように普段から気を付けることも大切ですね


だれもがつらい闘病生活はしたくないはずです


これだけ乳がんやがんが増えてきている以上、自分で早期発見できるように気を付けていかないといけませんね

ブレストケアブラ(乳がんを経験された方のブラ)(ワイヤーなし・フルカップ) BW-219 (cecile セシール)
価格： 3,229円　レビュー評価：4.0 レビュー数：1
乳がんの術後をやさしくサポートする「ブレストケアブラ」の前開きタイプです。着脱がラクにできるスナップ式の前開きタイプだから、入院中や通院時に便利。肌側はすべて綿混素材でやさしい肌ざわりにこだわり、縫い目は表側にすることで、肌や体への負担を軽減しました。アンダーは幅広のソフトゴムを内蔵した折り返し仕様で締め付け感もなし。脇から背中は幅広設計でくい込みにくく安定。パッドポケットには、大きめのパッドも入れられます。【女性下着:ブラジャー:フルカップブラジャー:ブレストケアブラ(乳がんを経験された方のブラ)(ワイヤーなし・フルカップ)】 品番：BW-219(cecile セシール)　術後すぐに使えて通
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夏バテ防止に納豆などの発酵食品がいいんだって！

毎日本当に暑いですよね

クーラー入れずにがんばろうとおもっても、空気自体がなまぬるく、息をするのががしんどくなるときがあります

そんなときは、クーラーをいれて、水分をとってしないと、ココまで暑い日が続くとしんどいですね

ただ、クーラーのはいっているヘアにばかりいると、外にでたときかなり真読なり明日のでほどほどに・・・



それではまず、これって夏バテ？とおもっていたらチェックしてみましょう！

●夏バテの症状チェック

□ 食欲が不振気味
□ 全身の倦怠感があり、やる気がでない
□ 思考力が低下し、うっかりミスが多い
□ 下痢になった
□ 便秘になった
□ 頭痛がする
□ 熱がある
□ めまいがする


いくつ当てはまりましたか？

実は、これらの症状が１つでもあったら、
夏バテの可能性が高いです。

そんなときにはトマトや納豆、梅、などの食品がいいようですね

特に発酵食品は、日本人の体を健康にする要素がたくさんあるようです


そんな夏バテを解消するレシピをご紹介します

【レシピ】夏バテ予防効果の期待できる納豆トースト　How to make natto toast

やなりネバネバが体にいいようですね


暑い時、、体が疲れているとき、そんなときは、はぅtこうしょくひんを撮るようにしてみましょう


最近では自宅で簡単に発酵食品を作れる機会も登場しております

【あす楽対応】◎即納します〔クビンス ヨーグルト＆チーズメーカーKGY-713SM〕ギリシャヨーグルト、クリームチーズからモッツァレラチーズ、酵素ドリンク、納豆、漬物、果実酢までボタン一つで100種類の料理を簡単に♪分離型構造でお手入れも簡単♪02P29Jul16 価格：12700円（税込、送料無料) (2016/8/1時点)

こちらは、ギリシャヨーグルトも酵素も納豆も自宅でつくることができます


自宅で作るので、保存料も添加物も一切ゼロです


いろんな機械ができてきますね

とにもかくにも、これだけ暑いと対策を考えないと体も弱ってしまいます

夏バテしないように、元気にこの暑い夏を乗り切りましょう！

永六輔さん死去・・・彼もわずらっていたパーキンソン病とは？

「上を向いて歩こう」をはじめ多数のヒット曲を作詞するなど多方面で才能を発揮した永六輔さんが、死去されたというニュースが飛び込んできました

８３歳・・・



パーキンソン病をわずらっていたようですね

芸能界の大切な方がまた一人いなくなってしまいました

残念です・・・

永六輔さんがわずらっていたパーキンソン病とは・・・


パーキンソン病は能の中心部で中脳というところにある「黒質」の神経細胞が破壊されることで、ここで作り出されて筋肉を動かす司令をコントロールする「ドパミン（ドーパミン）」という物質が減少し、体を自由に動かすことができなくなってしまう病気です。






パーキンソン病ケアプログラム



パーキンソン病の症状には

、「安静時のふるえ」

「体のこわばり」

「動作の緩慢・無動」

「歩行障害」という典型的な4大症状があります。


このパーキンソン病の原因は、未だわかっていないようです


それでは、このパーキンソン病の治療方法は？


治療の基本は、抗パーキンソン病薬の内服治療です。

中心になるのはドーパミンの前駆物質レボドパ（Ｌ‐ドーパ）で、脳内で減少したドーパミンを補充します。

しかし、長期使用によって効果が減弱したり、血中濃度の変化に応じた症状変動（ウェアリング・オフ現象）、自分の意志とは無関係に口元が動いたり体がくねる不随意(ふずいい)運動（ジスキネジア）が現れることがあります。

また、吐き気、不整脈などの合併症も認められることがあります。


大変な病気ですね


でも、でもあきらめないでください


自宅にいながらパーキンソン病を緩和させる根本治療を行っていく事ができるのです。






パーキンソン病ケアプログラム


薬に依存せずに、症状を自然に和らげていきませんか？


少しずつよくなっていくようにお祈りしております

私たちはミネラルをとったつもりだった？

私たちは、野菜からミネラルをとっていたつもりだった・・・

日本は戦後に大量生産重視の農法に切り替わり、農薬や化学肥料の普及によってミネラルの種類も量も激減を続けています。

文部科学省の野菜の栄養調査によれば、1950年と2005年のミネラル分は10分の1という結果も出ています。





人間も植物も生体内ではミネラルを作り出すことができない為、戦後70年間もの親子三代にわたりミネラルの失調状態が続いています。


なので、野菜から栄養wやミネラルをとろうとおもっていても、実はとれていないのが現状なんです


そんななか、体に必要な７２種のミネラルを含んだ水素水が誕生したのです







現時点で分かっている国内外の水素に関する研究・論文を読み解きたどりついた私たちの結論は、水素水を飲用した時に、水素が体のすみずみに摂り込まれるためには、その過程である触媒が存在しているということです。

その触媒というのが体内酵素（消化酵素、代謝酵素）です。


例えば、普段の食生活でも食べたものは体内酵素によって栄養素を消化、分解し吸収され、そしてエネルギーを生み出す触媒にもなっています。


ヒトの身体を構成する元素のうち96%を占める水素、酸素、窒素、炭素の４つを除いたものをミネラルと呼び、4%と微量でありながら、ヒトが生命活動を維持していく上で酵素、ビタミン、ミネラルは相互扶助の関係にあり、必要不可欠なものです。


そして酵素の栄養素、働きのカギとなるのがミネラルです。補酵素とも言われ、とても重要な「体内酵素をサポートする役割」があります。



ミネラルは体にトゥって大切なんですね

だから今水素水が人気になっているんですね


でも水素水のサーバーも高いです


それならこのお水を買った方が安くつくかな・・・


まずはお試しで購入してみようかな・・・






がんにならないためにも、体の中のミネラルを十分に摂取して、体内酵素の働きを活発にして健康でいたいものですね

夏バテの食事対策は？

梅雨の合間に、お天気になると、暑いですね

今年の夏は特に暑くなるようですが、そんな暑さに夏バテしていませんか？





夏バテの原因は、

体力の消耗による疲労が多いとされています。

暑い中の運動や炎天下の仕事に体力が奪われて、さらに水分、栄養不足、そして睡眠不足などが重なることで引き起こされると言われています。


その結果、夏バテの症状としては、ダルさが続き、さらに上記のような食欲不振や、睡眠不足が併発、体内のタンパク質の消費に供給が追いつかなくなり、慢性的な不調となっていきます。


そのため、この"夏バテ"を長引かせないためにも、大切なことはやはり、「しっかり食事で栄養を摂ること」です。


それではそんな食事がいいのでしょうか？


夏バテにならないための食材とは


うなぎ、豚肉、山芋、ニラ、梅干し、きゅうり、トマト、ニンニク、レバーなどです


山芋や納豆のようなネバネバ系もいいみたいですね


でもやっぱりトマトがいいみたいです

【送料無料】静岡県産 ”高糖度フルーツトマト アメーラ” 約1kg 10〜20個前後 化粧箱入り（予約・入荷次第発送）【楽ギフ_包装】 価格：2500円（税込、送料無料)

そしてきゅうり

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そしてなんといっても梅ジュース

初回限定！【送料無料・お試し価格】梅酢ドリンク『飲む梅干18本入』 【紀州南高梅干/梅酢/ドリンク/梅ジュース/梅ドリンク】 価格：1800円（税込、送料無料)

これらの物をうまくとるようにして、暑い夏をのりきりましょう！！

コレステロールガキになる方に卵黄コリンとビタミンB12の組み合わせではつらつとした毎日を！

病気もせず、元気にはつらると長生きしたいですよね




そんな体にしてくれるのが、コリンという成分なんです


コリンの効能として

① 動脈硬化の防止

② 皮膚の老化防止

③ 不要な脂肪の蓄積防止

④ 血圧の正常化



があるそうです

そして現在では、ぼけ防止にもいいと研究がされております


そんなコリンを凝縮したのがこちら






今なら半額でお買い求めいただけます


これはチャンスですね


元気にはつらつと活きるために！

栗原類さん、発達障害を告白・・・その特徴とは？

今子殿の中でも発達障害と診断されている子供が多いんですよね

いわゆるアスペルガー症候群とよばれています


栗原類さんも発達障害だったと告白しましたね





発達障害は、忘れ物や失くし物が多かったり人の話を一定時間集中して聞けなかったりする症状がある「注意欠陥・多動性障害（ADHD）」


、人の気持ちを理解することや習慣・予定の変更が苦手な「自閉症スペクトラム障害（ASD）」、

特定の分野の学習だけが極端に苦手な「学習障害（LD）」などの総称。ADDはADHDのうち、多動の少ないものの通称だ。

日本では2004年に成立した発達障害者支援法により、早期発見や支援について定められたが、発達障害という概念が知られるようになってきたのはごく最近であるため、周囲からも理解されず、大人になっても生き辛さを抱えている人もいるという。


子供の頃を例に挙げてみると、

「じっとしていることができない」

「順番を待つことができない」

「注意力が散漫で長続きしない」などの行動が多くみられます。



この発達障害といわれても、周囲の人は､病気だとなかなか受け入れられないですよね


いやなことばかりいわれたり、自分かぅってな振る舞いをされるとなかなか理解をしてほしいといわれても難しいこともあります


特に子供同士ならなおさらですね


本人も周囲の人も気づかないこともあると思います


引きこもりにならないためにも、その状態をちゃんとうけいれて、ちゃんとした治療方法をみつけて、周囲の人の理解を求めることも必要かと思います




小さいときからゲームをする機会がふえ、人とのコミュニケーションがとりづらい若者も多いのは確かです


でも、すべてを拒絶するのではなく、理解してもらいながら少しずつうけいれていってもらいながら、直していくというのがいいのかもしれません


栗原類さんも発達障害で苦しんだときの本を１０月頃に出されるようですね


こういったご自身の経験の本は同じようぐうの方の支えになるかと思います

そして私たちにも新たなことをおしえてくれるかもしれません

海老蔵さんの奥さんの小林麻央さんががん？

今朝、衝撃的なニュースが飛び込んできました


海老蔵さんの奥さんの小林麻央さんが、進行がんと報じられました

つい最近、お姉さんも体調を崩して、長期の休養をされると報じられたばかり・・・


麻央さんも、まだ若いし、子供もまだまだ小さいので大変ですね


医学の進歩といえども、がんはまだまだこわい病気です


とはいえ、ガンの治療法がぴたっとあえばとても元気になられている方もたくさんおられます

なので、麻央さんにあった治療法が見つかることを、そして元気になられることをお祈りしております

麻央さん、がんばって！！

スマホの普及でスマホ老眼が急増中？

スマホの普及で、メガしょぼしょぼしたり、近くにピントがあわなかったり・・・といった症状がでていませんか？

それはもしかするとスマホ老眼かもしれません




普通、老眼とは、近いところが見えにくくなるなどの症状で、本来は40歳前後から始まる、目に起こる老化現象の1つ

しかし、最近では、老眼と同じような症状が、子供や30代の若い人の間でも増えつつあるようです。

長時間によるスマホの使用で、夕方頃になると老眼のような状態になる「スマホ老眼」になる人もいるそうです。


スマホ老眼は２０代を中心とした若い人の間で急激に拡がっている病気で、早ければ１２～１３歳くらいから症状が現れていることから、眼科専門医が警鐘を鳴らしているのです。


スマホ老眼の症状として


遠くのものは良く見えるが近くのものが見えにくい

近くのものを見るときに焦点を合わせるのに時間がかかる

近くを見る時、少し遠ざけたほうが見えやすい

細かい文字や小さな文字を読むときに、ぼやけたり見えにくく感じる

パソコンなどディスプレイの文字を読んでいると眼が疲れやすい

ディスプレイの文字がゆがんで見える

夕方になるとものが見えにくくなる

目が疲れやすい

まぶたがピクピクと動くことが多い

肩こりや頭痛がある

スマホを使った後に症状が出やすい


などです


それではスマホ老眼を改善する方法とは？

近くばかり凝視しているために凝り固まった毛様体筋をほぐすため、遠くにもピントを合わせるトレーニングを行なうのがおすすめです。

目の前で指を1本立て、指先を見つめる。
そのまま指をゆっくり遠ざける。
指を再び目の前まで近づける。


目の周りの筋肉をほぐして血行を促進するトレーニングです。

目をギュッと硬く閉じてパッと開ける動作を2秒ずつ繰り返します。

また、スマホの利用による目の負担を減らすことも大切です。スマホを1日中手放さず頻繁に使う人は、スマホの利用時間を少し減らすことも考えてみてください。

そしてスマホを使う時は、常に意識して老眼の予防対策を行ないましょう。




スマホを30分使ったら5分休憩して、遠くを見るようにする
スマホを見る時、画面に顔を近づけ過ぎない
スマホの画面は目から30㎝以上離す
まばたきをこまめに行う
画面の明るさを少し暗めに設定する
うつ伏せ・寝ころんだ姿勢でスマホを見ない
画面から出るブルーライト（有害な光線）をカットする眼鏡やアプリを使う


これだけスマホやパソコンを使うl頻度が増えてきているので、それなりのトレーニングや生活の改善などにも期を付けるべきですね

健康的に便利にスマホと向き合うためにも、日々の生活をチェックしてみてくださいね

認知症の行方不明、発見が遅れると生存率が低下！

ちょっと衝撃的なニュースです

認知症の方が行方不明になり、発見が遅れると生存率が低下するそうなんです


当日中に見つかれば８割の生存・・・

５日以降になるとほぼゼロ二なるという結果が出たようです



介護に関わる方、介護で苦しんでいる家族や親族にとってはは深刻ですね


介護・・・・

これは誰しもが危険することになると思いますが、介護の中で精神的な苦痛、経済的な苦痛肉体的な苦痛


それが今、私たちにのしかかってきます

介護する方も、６０代７０代と高麗の方になってきております

介護する期間も長くなってきているので、いろんな意味で共倒れにならないように、今から考えておくことも必要かと思います


その時になって、情報を集めるのではなく、介護に入る前から、少しずつ情報を集めて、備えていかないといけないなと思います


介護施設に入所することもままならない時代になってきています


いざというときに、どう取り組めばいいのか、どういう施設があるのか、など事前に調べておくことは大切になってくると思います


介護・・・

これは本当に大きくのしかかってくることですね