試してよかった！「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法

大阪のホームで、つきおとされ、ああうく電車にひかれそうになった事件・・・

犯人が愛知県で保護され、逮捕されましたが、こわいですね

一番前にならぶのも気を付けなくてはいけません



でも、もし、自分にこんな事がおこったら、きっと電車に乗ることもできなくなるだろうな・・・

パニック障害におちいってしまかもしれません

たぶん私も含めて、鬱病、パニック障害などは、自分には関係のない物だと思っていませんか？



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ここ数日でも、電車の中で葉物のような物で切られたり、髪の毛をきられたりという傷害事件も発生しています


何時、どこで、どのような事件にまきこまれるかもわかりません

いろんな危険を予知する能力もきたえておかないといけないのかもしれません


できることなら、そういう事件にまきこまれたくないと思ってしまいますが、もし、まきこまれたとしたら・・・


ということも普段の正常な思考のあるときにかんがえておかないといけないのかもしれません



そんな事件に巻き込まれることにより、鬱病、パニック障害、精神疾患などになってしまうなんて、絶対に避けたいですよね


そうでなくても、いろんなストレスがたまりやすい世の中です

心も体も健康に過ごしたいですよね



テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したうつ改善プログラム